Othership: ガイド付きのブレスワーク
Othership: Guided Breathworkは、一度に一息ずつ状態を変えるのを助けるために設計された音楽による呼吸法アプリです。あなたの神経系を調整し、大きな肺のエネルギーを育むことに焦点を当て、このアプリはあなたのエネルギッシュさ、精神的な面、感情的な健康をサポートするために様々なガイド付きの呼吸法プラクティスを提供しています。
このアプリには、世界的に有名な呼吸法ファシリテーターによってガイドされ、音楽に合わせたセッションが幅広く用意されています。これらのセッションは古代の伝統に根ざし、現代の科学に基づき、魔法に触発されています。Othershipを使えば、エネルギーを充填して一日を始めることができ、集中力とパフォーマンスを向上させ、仕事の後にリラックスし、深い睡眠のためにリラックスすることもできます。また、最も必要な時に短時間で効果的なエクササイズを行うことで、ネガティブな感情を解放することもできます。
Othershipは、練習を新鮮に保つための毎日のUPセッションとDOWNセッションを提供しており、長期的な変容の旅に向けたカリキュレートされた週間練習も行っています。呼吸法に加えて、このアプリにはガイド付きの瞑想、アファーメーション、視覚化、音療法、催眠療法、身体解放セラピー、セルフマッサージ、マインドフルな散歩や仕事、運動やダンスなども含まれています。
500以上のオンデマンドの呼吸法セッション、インスピレーションを与える音楽、連続記録と進捗状況の追跡、カスタムチャレンジ、そしてマインドフルネスの目標に達するためのパスウェイへのアクセスを提供するOthershipは、包括的な呼吸法体験を提供します。この変容的なアプリで、毎日の呼吸法を行うグローバルコミュニティに参加し、個人の成長を活性化させましょう。
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